Как правильно чистить зубы

Существует определенная схема правильной чистки зубов, которой рекомендуют придерживаться стоматологи. Дело в том, что многие люди чистят зубы так, как им удобно, не придерживаясь при этом правил, способствующих эффективной и качественной гигиене полости рта. Итак, обо всем по порядку:

Как чистить зубы правильно - поэтапная схема.

  1. утренняя чистка зубов после того, как вы проснулись – обязательна. За ночь в полости рта скапливается большое количество бактерий, и необходимо их устранить, поскольку это вопрос не только гигиены полости рта, но и здоровья пищеварительной системы и организма в целом – вместе со слюной бактерии попадают в ваш желудок.
  2. правильная чистка зубов заключается в следующей схеме - движения должны быть вычищающие, выметающими (от десны к зубу). Верхние зубы вычищаем от десны вниз, а нижние – от десны вверх. Это касается как внешней части передних и боковых зубов, так и внутренней.

    Привычные для многих движения щеткой вперед-назад не являются абсолютно правильными – чистя зубы таким образом, вы не эффективно убираете скопившийся между зубами бактерии или остатки пищи.

  3. Вам достаточно будет 3-4 раза почистить зубы правильными вычищающими движениями, чтобы «переучить» себя качественно и правильно чистить зубы.

    • Поступательными движениями (туда-сюда) можно чистить только жевательную поверхность боковых зубов.
    • Пользуйтесь зубной нитью – она очень хорошо убирает остатки пищи в промежутках между зубами, по сравнению с нитью щетка не настолько эффективна
    • Зубной щеткой можно и нужно делать чистку и массаж здоровых десен круговыми движениями – это улучшает показатель общей гигиены рта, и способствует нормальному кровообращению десен, снижая риск заболевания пародонтитом или пародонтозом.
    • Обратная сторона современной щетки зачастую имеет прорезиненную поверхность – используйте ее для того, чтобы в конце процедуры почистить верхнюю поверхность языка от налета и бактерий – уделив внимание зубам, но забыв про язык, вы оставляете большое количество бактерий в полости рта.
    • Завершать процедуру чистки зубов рекомендуется ополаскивателем – чтобы он обеспечил желаемое антибактериальное действие, полоскать зубы и рот рекомендуется не менее 30 секунд.
  4. после каждого приема пищи необходимо обеспечивать гигиену полости рта – желательно чистить зубы регулярно после еды, хотя бы утром и вечером в обед, если у вас нет возможности воспользоваться зубной щеткой, нитью или ополаскивателем, используете жевательную резинку без сахара, жевать после еды не дольше 10-15 минут.
  5. Даже соблюдая все методики правильной чистки зубов, есть вероятность, что на зубах могут скапливаться налет и образовываться зубные камни. Причина кроется в пище, которую мы едим, а не в гигиене полости рта. При правильном питании налета и зубного камня будет значительно меньше. Зубной камень является одной из причин формирования кариеса, начала воспалительных процессов десны и зубов, развития пародонтита и пародонтоза. Поэтому рекомендуется регулярно, 2 раза в год, посещать стоматолога для проведения процедуры профессиональной чистки зубов – врач убирает зубные камни, налет от красителей, химических реагентов, никотина и смолы (если вы курите).
  6. Кроме гигиенической составляющие чистоты зубов, есть еще и эстетическая. Добиться природной красоты зубов можно за счет профессиональной чистки зубов, а получить  белоснежную, голливудскую улыбку – только за счет отбеливания зубов.

Как правильно чистить зубы детям.

 

Как чистить зубы детям - правильная техника

Правильные основы чистки зубов необходимо прививать и детям. Не зря говорят «береги здоровье смолоду» - в идеале, уход за зубами необходимо начинать с момента прорезывания первого зуба. Маленькие детки чистят зубы, так же как и взрослые – регулярно, 2 раза в день, только это необходимо делать специальными детскими зубными пастами. Их основная особенность  - они не содержат фтор и другие добавки (ароматизаторы, красители и  т.д.), и безопасны при проглатывании.

Для детского организма есть несколько особенностей, которые очень важно учесть:

  1. Зубная паста должна быть детской – без фтора, красителей и прочих агрессивных химических компонентов. У детей зубы имеют большую пульповую камеру, а толщина эмали мала, поэтому чтобы защитить формирующийся зуб от химического воздействия, пасту ребенку надо приобретать детскую.
  2. Использовать зубную нить детям нецелесообразно. Зубы ребенка до формирования постоянного прикуса (это 12-14 лет) имеют достаточно большие промежутки, и пища между ними не забивается так сильно, как у взрослых.
  3. Жевательная резинка также противопоказана. Замените ее лучше на натуральные продукты, оказывающие на зубы чистящий эффект – это морковь или яблоко. И зубы ребенка будут здоровее, и витамины окажутся не лишними.
  4. Детям чистку зубов необходимо делать – из-за особенностей питания на зубах ребенка все равно может образовываться налет и зубные камни. А вот отбеливание зубов детям делать нельзя – только по достижению 18 лет (и с точки зрения медицинских показателей, и по юридическим аспектам).

С возраста 12-14 лет можно переходить на зубные пасты для взрослых. В этом же возрасте пора начинать пользоваться зубной нитью. Дело в том, что в более раннем возрасте использование нити может быть нецелесообразно – для детей это может быть не всегда удобно, да и у них при формировании зубов между ними достаточно большие промежутки для того, чтобы там забивалась пища.

Особое внимание нужно уделить гигиене полости рта подростка, если имеются несъемные ортодонтические конструкции, например брекет системы.

Делать чистку зубов детям с 14 лет рекомендуют у стоматолога наравне с взрослыми – не реже 2 раз в году. Чистка зубов включает в себя снятие твердого зубного налета и зубных камней, а также обработку зубов при помощи Air Flow Pro Cleans с целью снятия налета от пищевых красителей (красящие напитки и пища). Зубы приобретут первоначальный цвет и могут немного осветлиться, вернется блеск и природная красота зубов.

Что касается отбеливания зубов, у детей оно категорически запрещено. По медицинским показателям, отбеливать зубы можно при необходимости и желании, начиная с совершеннолетнего возраста в стоматологической клинике, проходя специальную процедуру отбеливания зубов.